Cordes (Cond. peu - B)

Avui a la classe de conducció a peu ens han ensenyat a rapelar a una paret que està situada a la muntanya dels Grecs. Per arribar fins la paret on repelaríem hem anat del institut Illa de Rodes fins el Dolmen del Cap de l’Home, situat entre els Grecs i la Muntanyeta, també hem passat per la Cista del Llit del General, tots dos són tombes pròpies del neolític que s’han conservat fins la actualitat. Seguin el camí cap la paret hem trobat un refugi de pastors fet de pedres on hem fet una parada per veure i contempla les vistes. Al arriba a la paret ens van explicar com es rapelava i les mesures de prevenció, un com va finalitza la explicació vam menjar i descansar. Desprès de menjar vam comença amb el ràpel. Per els que mai ho heu provat, va ser una experiència impressionant, un xut d’adrenalina i un cop l’has baixat tens ganes de tornar-hi, acabes amb  ganes de més, us convido a provar-ho.

Text: Jaume Ferrer.

Fotos: Yasin Khatira.

FOTOS

Aiguamolls (BTT - A)

El dijous 17 D’octubre vam fer una sortida amb bicicleta als Aiguamolls de Castelló d’Empúries, vam sortir de l’ institut fins arribar a la Torre del Vent però just abans d’arribar a la torre hi havia una pujada molt difícil de pujar, que casi tots la vam acabar de pujar caminant.

I per baixar i arribar al camí que teníem que seguir vam tindre que baixar un corriol, vam anar per uns camins fins arribar a la carretera de Vilanova de la Muga, desprès vam tindre que creuar un petit pont en que teníem que anar en fila de un, i al creuar el pont vam arribar a un camí que als dos cantons hi havia arrels i teníem que anar en filera de un, desprès  vam arribar al pont que creua el riu Muga i vam descansar i aprofitar per parlar de que faríem al arribar als Aiguamolls, al creua el pont vam arribar a un passeig bastant ample i vam poder anar lliures i anar ràpid per si alguns volien algo més fort.

Al creua el pont vam baixar per un curt carril bici i desprès creua una petita carretera que anava cap els Aiguamolls, al arribar vam descansar 5 minuts per menjar i emplenar els “camelbaks” i descansar.

Després de descansar vam creua per fora de l’edifici dels Aiguamolls a peu, al arribar al camí ja vam poder tornar a pujar-nos a les bicis, vam anar tirant fins arribar al port on s’unien el riu Muga i el mar, vam parar per parlar de com tindríem que passar per el passeig marítim i vam passar el passeig en fila de un i a poc a poc respectan a la gent que caminava per allà.

Vam arribar a una rotonda i vam seguir a en Ruben mentres en Toni vigilava el tràfic  Vam creuar tot roses fins arribar a l’institut.

Al arribar a l’institut en Toni ens va fer una petita demostració de com canviar una càmera de la bicicleta per que nosaltres ho sapiguem fer per la nostra conta.  

Text: Jordi Poch.

Fotos: Eric Sánchez.

Cordes (Cond.peu A)

Text: Ruben Mañas.
Fotos: Isaac Gualda.


FOTOS

Aiguamolls (BTT-B)

Dimarts 15 d'octubre després de fer les 2 hores de dinàmica de grups ens vam preparar per fer una ruta amb bicicleta que acabaríem surtin a les 11 i com cada cop que sortim escalfem i mirem que tot estigui a punt al circuit de l'institut, la ruta era força planera i d'un nivell familiar.
Emprendríem la ruta sortint de Roses, durant la ruta vam passar per l'Estany de Vilaüt on després arribaríem al únic tram que tindríem pendent fins arribar al Moli de Vent on vam parar una estona,tot seguit faríem un corrio d'un en un. La resta seria tot planera per els aiguamolls,desvia nus en un tram on passaríem per uns camps i agafaríem un tram de carretera per arribar al passeig de la Muga d'entre Castelló d'Empúries i Empuriabrava, i ja aquí arribaríem al Cortalet on pararíem a descansar per fer mitja volta i tornar,creuant Empuriabrava i Santa Margarida fins a arribar a l'institut, van aver vàries caigudes lleus i segurament per falta de concentració que es podrien evitar, alguna punxada pro amb treball en equip es va solucionar ràpid, al final entre les rampes d'alguns els cops de les caigudes i el desgast físic de tornada vam fer mes treball en equip.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Text: Ferran Teruel.

                                                                                                               Fotos: Sergi Pardo.
FOTOS

Orientació (Cond a peu - B)

El dimecres 10 d’octubre vam marxar a fer una cursa d’orientació per la muntanya, per grups de 6 vam haver d’anar al mas d’en Massot per trovar la primera balisa. Al arribar vam fer grups de 2 i vam haver de fer la cursa d’orientació, vam estar 20 minuts buscan la balisa que corresponia i cuan s’acaves el temps anar on hi haviem quedat. Desprès vam anar a una zona diferent a tornar a buscar mes balises i a reposar una estona.

Mes tard vam puja fins el Pla d’en Causa i ens vam hidratar una mica, vam baixar la muntanya fins al mas de l’Alzeda vam continuar baixan fins arribar a l’Olivera Centenaria, allà vam agafar un cami que hi ha per mas Oliva i vam accedir a l’institut.

Text: Jan Bermúdez.

Fotos: Fran Soler.

Test BTT (BTT - A)

La sortida que es va fer el dia 10 que era un dijous d'octubre, va ser per fer el test. Aquest test tractava d'una pujada d'uns 2 km de durada i havies de arribar amb un temps que els nostres professors deien. Aquesta ruta esta fent la carretera de Joncols, al arribar quasi a dalt hi ha un cami que es desvia entre dues vinyes i una tanca de ferro, aquest es el cami. Nosaltres el vam fer fins en una petita zona plana (Pla de Gates). Aquest cami arriba a dalt de la muntanya. En resum des de el meu punt de vista el dia va ser cansat entre pujar per fer la prova i llavors fer la prova, va ser un desgast fisic per a tots una mica increible. 

Text: Quim García.

Fotos: Ivan Bertran.

FOTOS

Orientació (Cond. peu - A)

El dimarts 8 d’octubre va ser el segon dia de classe de conducció a peu i vam fer una activitat basada en les curses d’orientació.

Vam sortir de l’institut a les 11 del matí i vam anar fins al mas d’en Massot, allà en Xavi ens va posar en grups de 6 i amb ajuda del mapa vam haver d’anar fins a una balisa que estava situada a Can Panyanyo.

Quan tots els grups la van trobar, amb tota la classe vam anar fins al mas d’en Pairet. Allà vam fer parelles de dos, en Xavi ens va donar un mapa més ampliat d’aquella zona on hi havia uns números, cada número era una balisa. A cada parella ens donaven un número i seguint el mapa havíem d’anar a buscar la balisa que ens corresponia. Amb les agulles que tenia la balisa havíem de marcar el número que tenia el nostre paper per demostrar que l’havíem trobar. Cada parella havíem d’anar a buscar dos balises o una si estava molt lluny.

Després vam anar fins a la Bassa d’en Coll i vam haver de buscar una balisa més.

Quan tothom les va trobar, vam seguir caminant pel camí paral·lel a la ribera de la Trencada, vam pujar fins la Fontassa i vam acabar arribant fins al Pla d’en Causa. Allà vam parar per menjar i reposar una estona. Després vam començar a baixar fins al Mas de l’Alzeda fins a arribar a l’Olivera Centenària. En grups de dos o tres anàvem guiant al grup en diferents trams.

Finalment vam agafar el camí que hi ha a darrera el Mas Oliva i seguint-lo vam arribar un altre cop el Mas d’en Massot, així vam acabar tota la volta a la muntanya del Puig de l’Àliga. Cap a les 3 vam arribar a d’institut acabant així la sortida.

Text: Pere Bel.
Fotos: Emili Mateo.

FOTOS 

Puig de l'Àliga (Cond. Peu - B)

Avui dimecres 3 hem anat a fer una ruta pujant desde el mas d´en massot prop de la estació depuradora de roses fins el puig de l'Àliga a 463 metres, passant per la era de la bruna, el puig dels sinols a 311 metres i el puig cabrit a 399 metres.

Desde el puig de l´Àliga on vam fer un petit descans vam començar a descendre direcció el pla d´en causa a 356 metres, desde el pla d´en causa vam dirigir-nos a la olivera centenaria de roses passant per derrere el mas oliva, i vam tornar a l´institut. 

Pel matí estava ennuvolat però amb sol.

Adalt del puig de l´àliga ens va cobrir la boira i no hi havia visibilitat.

Text: Georges Fort.

Fotos: Albert Mostazo.

FOTOS

Test inicial (BTT - A)

Text: 

Fotos: Cris Pujulà

FOTOS

Primer dia d'hípica!!

El dimecres 2 d'octubre es va realitzar la primera classe de hípica,en la hípica Aiguamolls. Primer de tot es va presentar les instal·lacions de la hípica (les quadres, els vestuaris, els treballadors de la hípica, etc.), tot seguit es va separar la classe en dos grups i es varen repartir els cavalls a cada un d'un grup, distribuint els cavalls adequats per pes i altura de cada persona.

Mentre que un grup equipa el seu cavall i es fa la primera activitat (com muntar-se a un cavall, com trotar i com baixar) l'altre grups s'encarregava de netejar estables, després d'una estona ens varem intercanviar la feina.

Finament 4 persones varen ser escollides per netejar vestuaris i la sala gran de la hipica.

Text: Carlos Rodríguez.

Fotos: Alina Floquet.

FOTOS

Puig de l'Àliga (Cond. Peu - A)

Conducció a Peu
Dimarts 1 d'Octubre

Començavem el dia amb l'assignatura de Seguretat i Supervivència per tenir una idea bàsica de la següent activitat del dia que fariem: CONDUCCIÓ A PEU. Ens van donar un mapa i ens van ensenyar a situar-nos i com utilitzar-lo. 
La sortida consistia en pujar fins al Puig de L'àliga i tornar. Vam sortir de l'institut a les 11 del matí i la primera destinació era al Mas d'en Massot. A meitat del camí ens vàrem parar per fer un exercici d'orientació al mapa i situar-nos. La següent parada era el punt 34 del mapa i agafar el trencant a la dreta fins a l'Era de la Bruna (257). Vàrem passar pel Puig dels Sinols en direcció al Puig Cabrit. A la 1 vàrem arribar al Puig de l'àliga. Un cop vam dinar i descansar vam tornar a baixar pel mateix recorregut de l'anada.

Text: Albert Molins.

Fotos: Borja Carrascal. 

FOTOS

 

Vela i windsurf!!!

Setmana del 23 al 27 de Setembre de 2013.

Després d'una setmana intensa de caiac, vam començar al GEN de Roses, on hi ha havia dos monitors per cada esport aquàtic que vam fer durant la setmana, en Lao i en Pol de windsurf i l'Uri i l'Hug de windsurf.

Al GEN de Roses realitzen set esports diferents: vela lleugera, windsurf, rem, natació, pesca, motonautica i submarinisme. Són els esports que pots practicar al Gen durant tot l'any.

Vam passar tota la setmana a Roses anant a l'aula i a la platja, depenia que fossim mes temps o menys a la platja depenent de la meteo, en concret el vent, si n'hi havia sempre l'intentavem aprofitar.

Vam tenir sort pel temps perquè fred no em vam passar, lo que si que ens va faltar un parell de dies és més vent per poder haver fet les classes pràctiques amb més tranquilitat ja que pel vent, dos dies no vam sortir a navegar.

Cada dia començava primer fent un breefing a l'aula del GEN de l'esport que ens toques primer i després fer-ne la pràctica. Cada dia començavem fent windsurf o vela i al dia següent al revés, dedicant-hi 3 hores en total per esport, la meitat de cada per teoria i pràctica.

Ja per puntuar-nos vam ser examinats pels monitors, amb una prova teòrica i una altra pràctica amb lo bàsic de navegació tan de vela com de windsurf.
Fou una setmana més relaxada que la anterior fisicament, i com a grup ja vam començar a conèixer-nos millor com a grup.

Text: Valen Romera
Video: Yasin Khatira

Primera setmana de la promoció CAFEMN 2013 – 2014 : Anem en CAIAC!!

Setmana del 16 al 20 de Setembre 2013.

Després de la presentació del curs del divendres 13/09/13 a IES Illa de Rodes, el dilluns vàrem anar els 20 alumnes del grup A, a Llança a SK KAYAK, escola de piragüisme des de l´any 2000 amb els seus especialistes reconeguts a Catalunya, en Pau, la Pat i en Xavi.

SK KAYAK que a més de donar suport a esdeveniments i col·laborar amb empreses, tenen una botiga especialitzada amb productes i en creant de nous, organitzen sortides i travesses en caiacs adaptades per tots els públics i durant tot l´any.

El recorregut de la setmana va estar guiat no només pels monitors sinó per la meteo, el factor més important: el vent!

Vàrem tenir molta sort, ja que els dies van ser predominats pel sol, una mica de vent i alguns núvols, el dia amb més fred... el dimarts quan vàrem anar a Sant Pere Pescador a iniciar-nos en  el paleig de caiac per el riu Fluvià.

La dinàmica de cada dia començava per un breefing a la aula de Llançà ( SK KAYAK ) ,  a Roses ( GEN ) o a Sant Pere Pescador ( SK KAYAK ), que consistia en repassar lo après el dia abans i el procés que seguiríem durant el matí i migdia:, organització de guies i de tasques, de material, presentació del guia i de la activitat, explicació del paleig, tècniques d’embarcar i de desembarcar, de bolcar i desbolcar del caic, escalfaments i estiraments i  perfeccionant la tècnica de conducció en caiac dia a dia.

Sortides a mar, ( Roses i Llançà ) descobrint la flora i fauna com els eriços i tomates de mar, els esculls i coves, sortides al riu ( St. Pere Pescador ) observant els meandres, el parc integral de Caramany, les aus com el coll verd i arribar a la desembocadura del riu Fluvià, a la platja de sorra fina amb les seves dunes poc profundes de Sant Pere Pescador.

Entre dijous i divendres vàrem ser examinats per els nostres monitors, Pat i Xavi. Practiques a Sant Pere Pescador i Roses i teòrica tanmateix a Roses.

Una setmana intensa, màgica, gaudint de tot el que ens envolta i dels nostres companys i professorat.

Text: Eva Alaminos.

Fotos GEN Roses

Fotos SKKAYAK

Primera setmana de Vela, Windsurf i Caiac!!

Les dues primeres setmanes estan dedicades a les activitats de mar. Vela, Windsurf i caiac són protagonistes. Les nostres empreses col·laboradores: GEN i SKKAYAK ens presenten els seus millors professionals per formar la nova promoció CAFEMN 2013-2014.

El grup A està realitzant caiac en vàries zones: LLançà, Sant Pere Pescador i Roses.

El grup B està impartint vela i windsurf a les instal·lacions del GEN Roses.
Més fotos

Inici del curs escolar: 13-09-2013 a les 12.00 hores

Divendres dia 13 de setembre s'inicia el curs escolar 2013-2014 del CAFEMN Illa de Rodes. La sessió d'obertura del curs serà de les 12.00 hores a les 14.00 hores. Aquestes dues primeres hores serviran per informar de com funcionarà el curs.

Recordem que les dues primeres setmanes hi haurà un horari especial: 9.00 h - 15.30 h. Aquestes setmanes serviran per fer les assignatures de VELA i KAYAK.