dilluns, 10 de març del 2014

Guiatge BTT A: Cap de Creus Nord

Aquesta la ruta la van presentar els nostres companys de classe; en Rubén, en Jordi i en Marc.
La ruta es va fer el dia 6 de març amb l’objectiu d’arribar a Cap de creus nord. Primer de tot el que varen fer els nostres companys de classe va ser presentar-nos la ruta que faríem. Un cop acabades les explicacions ens vam posar en marxar. Varem sortir a les 10:30 de l’institut, i vam anar tirant amb una mica de presa. En aquesta ruta ens va acompanyar un noi que es diu Marc que està fent practiques. Com que la ruta era circular no hi havia cap problema per tornar, és a dir que vam sortir de l’institut i vam arribar un altre cop a l’institut a les 15:30. La primera parada que varem fer va ser fins el mirador de Roses en el qual es veia tota la Badia de Roses. Seguidament vam anar tirant fins baixar per un corriol que ens portava a Selva de Mar. Els companys que guiaven ens van explicar una mica d’història sobre l’església de Sant Sebastià i també una petita explicació sobre el poble de Selva de Mar. Amb un desnivell acumulat de 1092 m positius i 1092 m negatius vam anar tornant fins a la carretera de Cadaqués. Finalment varem arribar a l’institut sense cap imprevist, és a dir ningú es va fer mal ni van tenir que arreglar cap bicicleta. En general tot va anar molt bé.


Text i fotos: Eric Valero,Emi Matero, Eva Alaminos i Cristian Pujulà.
Guies: Ruben Mañas, Jordi Poch i Marc Martín.





dissabte, 1 de març del 2014

4 DIES A LA NEU

Tots estavem desitjant que arribes aquesta setmana, després d'uns mesos de curs va arribar el dia 24/02/2014, a les 7h del matí vam començar la sortida cap a la neu, feia un dia assolellat, ple d'il.lusió per passar uns dies junts aprenent coses noves, després de 3h amb autocar a les 10h del matí ens vam plantar a l'Estació pla de la Calme de Font Romeu, allà ens van donar un dossier amb tots els temes que tocariem als tallers que fariem durant el dia. Ens vam separar en 5 grups de 8 i 9 persones, els diferents tallers consistien en la tècnica del gramponatge, la del piolet, rescat amb víctimes en allaus, aquí el grup anterior ens va enterrar el DVA (Detector de Víctimes en Allaus) i ens ho van ficar molt difícil però ho vam aconseguir gràcies al gran equip que formavem , tècniques de ràppel i nivologia (estudi de les diferents capes de neu). Primer feiem teoria i posteriorment ficavem en pràctica tot el que ens havien ensenyat, va ser un dia molt interessant i productiu, després ens vam anar cap a l'alberg Anna María Janer de Llívia on ens vam distribuir les habitacions, vam passar els apunts del dia a net, vam sopar i finalment vam començar les sessions del "minut de glòria", consisteix en parlar individualment davant de tots els companys i professors que ens jutjaven al final, va ser bastant intens, on les històries personals, balls, cants... ens van emocionar, fer riure, sorprendre... una nova experiència. L'endemà a les 9h vam agafar l'autocar direcció al Coll de la Llosa que pertany a la Cerdanya Francesa on es va començar l'activitat d'esquí de fons, després d'una estona de teoria ens vam separar en grups, vam fer 3 hores al matí d'escalfament de forma jugada i pràcticar la tècnica, vam parar a dinar i a la tarda ens esperava 1 hora d'excursió amb els nostres grups, al finalitzar ens vam anar a LLívia on uns quants companys del grup de Raid guiats pel Ruben profe que els hi va donar bastanta canya van pujar corrents al turó on es troba el castell de Llívia (1.357 mts), juntament amb els professors i algun alumne que van pujar xino xano, va valdre la pena. Seguidament vam tonar a passar els apunts a net, sopar i la segona tanda del minut de gloria, aquest dia estavem bastant cansats, va ser una nit intensa, quan vam acabar el nostre professor Roger ens va donar les gràcies per haver participat ja que contava com a nota de la seva assignatura de dinàmica de grups, la veritat que ens vam quedar tots més desafogats ja que ens comportava una responsabilitat que arribes els que voliem transmetre, és un exercici on t'adones de la importància de deixar anar les coses i no guardar-les. Al dia següent ens esperava una excursió amb raquetes d'alpinisme amb grampons, vam sortir de la Llosa (1.866 mts) a les 10:30h el mateix lloc que el dia anterior, tambè ens vam separar en grups aquest cop amb els companys dels guiatges de BTT i conducció a peu que haviem fet durant el curs, anavem acompanyats d'un professor, ens van donar un mapa i una brúixola i ens vam orientar cap al Refugi del Coll del Torn (1.895 mts) on vam parar a dinar. Allà teniem un tram opcional per pujar al pic del Bastard (2.091 mts), les vistes eren increíbles, on es podien apreciar uns cims nevats a l'horitzó i vam aprofitar per fer unes fotos de grup. Seguidament vam baixar fins al poble de Matemale on ens esperava l'autocar, en total vam estar caminant 6h 15 minuts, vam recórrer 11,6 km i vam fer un desnivell positiu acumulat de 513 mts i un desnivell negatiu acumulat de 866 mts. L'últim dia ens tocava anar a Les Angles a esquiar i fer snow, vam fer grups en funció de qui volia fer una cosa o l'altre i els nivells, vam fer 3h de classes amb monitors i a la tarda vam tenir dues hores lliures per anar al nostre ritme, va ser un dia molt divertit, on ens va nevar moltíssim, vam caure, ens vam aixecar i vam seguir, vam apendre tècniques noves i vam compartir amb els companys les nostres experiències. Aquí van acabar els 4 dies de neu, vam anar direcció a l´institut molt cansants però alhora contents de tot el que haviem viscut tant intensament i en equip aquest dies. El curs va acabant però encara ens queden moltes vivencies junts, sortida de 2 dies en BTT, Raid intercicles, crèdit de síntesi i pràctiques, amb moltes ganes de disfrutar-ho al màxim perquè ens quedi un gran record.

Text: Emi Mateo.
Fotos: CAFEMN 2014. 

https://plus.google.com/photos/118244383263651334173/albums/5985782985738370465


dimarts, 18 de febrer del 2014

Guiatge BTT B: Cap de Creus Sud.

Guiatge BTT A: Roses i voltants.

La ruta d'aquest dia la van presentar els nostres companys de classe que són en Cristian Moreno i en Mahmud Jatri. La ruta d'avui estava situada per Roses i voltants. La ruta l'hem començat a les 10:30 aproximadament, primer de tot vam sortir de l'institut Illa de Rodes i vam fer un petit tram urbà. Al acabar el tram urbà vam agafar la carretera que es dirigeix cap a Cala Montjoi (El Bulli). Llavors vam arribar a l'alçada del Dolmen de la Creu d'en Cobertella, alla vam pujar en direccio aquest Dolmen. Ens van fer una petita explicació, i llavors vam seguir pujant fins arribar al menhir de la casa cremada II. Alla ens van fer una petita explicació sobre aquest menhir, llavors vam fer una petita volta i vam baixar direccio al Dolmen de la Creu d'en Cobertella. Llavors vam enllaçar la carretera de Cala Monjoi fins arribar a un cami que estava situat a la dreta anomenat Carrer Ausias Marc. Ens vam dirigir cap al Castrum Visigòtic i alla vam parar per poder menjar l'entrepa. Al acabar vam anar a agafar via urbana fins arribar al Castell de la Trinitat on ens van fer una petita explicació mentre un company nostre arreglava la roda que va reventar. Quant va estar arreglat vam agafar la carretera en direcció al Port de Roses que es un dels mes importants, quant vam ser-hi tots ens van explicar que hi feien, les utilitats del port... Despres vam anar pel passeig de Roses direcció a la Ciutadella que es la fortalessa de Roses, alla ens van sorprendra al poder entrar sense tenir que pagar res i els nostres guies ens anaven explicant les construccions de dintre. Quant vam acabar la visita, ens vam dirigir cap a l'institut Illa de Rodes que alla ens van fer una petita sorpresa i ens van montar un pica-pica amb un pastis molt bo. I aqui va acabar la ruta de Roses i voltants amb els nostres guies Cristian Moreno i Mahmud Jatri.
 
Text i fotos: Ivan Bertran, Quim García, Isaac Gualda i Valen Romera.
Guies:  Cristian Moreno i Mahmud Jatri

FOTOS

https://plus.google.com/photos/118244383263651334173/albums/5981691457011637825

diumenge, 16 de febrer del 2014

Guiatge a peu A: Sant Onofre.

Ja es dimarts, dia 11 i avui toca fer la ruta del grup 1, Roses - Sant Onofre - Mas Ventós - La Sureda - Palau Saverdera.
Vam sortir de l'institut i ens vam encaminar cap Sant Onofre.
Un cop portavem uns 3 km de pista fàcil i senzilla, el monitor Eric Valero ens doná una breu explicació sobre l’Atmeller.
Més endavant arribem a una forta pujada que ens porta a l'Ermita de Sant Onofre.
Un cop allà vam parar per fer alguna queixalada i entrar a l'Ermita, un cop dins l'Ermita ens van fer una petita explicació d'ella i ens van explicar que antigament els pagesos pujaven a demanar bon temps per les seves collites i deixaven ofrenes.
Després de sortir de l'Ermita ens van encaminar cap el Mas Ventós, allà ens preparen un petit joc d'orientació, en el que hem de trobar 6 petites ''fites'' no gaire complicades, que en realitat eren pa, coca-cola, fanta i una corda per poder fer un joc d'estirar la corda. L'equip guanyador s’emportaba el premi, una bossa de chupachups, que d'igual forma es va repartir entre tots.
Després ens portaren a una taula on hi habien preparat un petit picapica. Allà vam estar uns 30 minuts fins que vam anar cap a Palau Savardera per una pista de pedra petita.
A la tornada no vam agafar el mateix camí pel qual varem pujar de l'ermita fins el Mas Ventós, sinó que varem agafar un altre alternatiu.
Baixant anavem a agafar un trencant per a veure uns dolmens, que final.ment per falta de temps no vam poderveure.
Desprès al arribar a Palau-saverdera ens varen portar fins el castell de palau (Torre de les hores) i ens van fer una explicació sobre ell.
Des de Palau fins a Roses ens quedaven uns 8,43 Km.
Vam tornar per un camí de terra , el mateix que vam agafar per anar fins Palau-Saverdera.
Vam arribar a Roses a les 16:20 hores, i vam entrar per la porta del derrere de l'institut, la que està situada al costat del circuit de BTT.

                                                                             Text i fotos: Alex, Majmud, Jordi i Christian.
                                                                                                 Guies: Emi, Eva, Cristian i Eric.


diumenge, 9 de febrer del 2014

Guiatge a peu A: Castell del Montgrí.

Torna a ser dimarts, dia de ruta de conducció a peu. El dimarts 4 de febrer els hi tocava als nostres companys: Cristian Moreno, Mahmud Jatri, Alex Sànchez (Xifu) i en Jordi Pereferrer.
El dia començava davant de l'institut a les 8 del matí, agafàvem el bus que ens portaria al nostre destí, El Montgrí. Després de 45 minuts de bus i explicacions de la ruta per part dels guies vam arribar a les 9 al poble de Torroella de Montgrí i ens van deixar al peu de la muntanya.
Després de repartir les brúixoles per un joc que faríem començar la ruta per una pista de terra amb una pujada força pronunciada.
Quan portàvem 15 minuts de pujada i una explicació molt extensa i interessant, d'en Cristian sobre l'olivera, en Jordi ens va explicar la història de unes petites ermites al camí i poc després vam arribar al coll de Santa Caterina i vam parar perquè en Mud ens fes una bona explicació i per fer alguna foto i preparar-nos pel que seria el nostre primer cim del dia, el Puig Rodó.
No vam tardar gaire en arribar al Puig Rodó, potser uns 15 minuts amb vent i un camí gens clar ple de pedres. Un cop al cim de Puig Rodó vam fer moltes fotos de les vistes ja que eren espectaculars.
Després de fer fotos vam continuar la nostra ruta fent un camí de 160 metres de desnivell negatiu. Tot seguit vam arribar a un camp d’ametllers on vam parar per esmorzar, Després ens vam dirigir al següent punt clau de la ruta, l'ermita de Santa Caterina. Vam arribar cansats del camí de tot el dia a l'ermita i la ruta ens esperaven encara algunes sorpreses. Només d’arribar a l'ermita hi havia una taula amb coques que havia fet en Cristian i begudes, una sorpresa que ens va agradar molt a tots.
Amb la panxa plena vam afrontar l'últim cim de la ruta i del dia, el Castell del Montgrí. Vam tornar a pujar el coll per un camí estret i un cop al coll ens separaven 15 minuts més d’intensa pujada fins al castell.
Quan vam arribar al castell les vistes eren immillorables i vam fer un joc de com trobar el rumb del mapa amb la brúixola i tots ens pensàvem que aquí s'acabaria el dia però no, encara faltava la millor part. Mentre estàvem al castell en Xavi i en Jordi estaven muntant un ràpel amb suspensió que no tocàvem amb els peus a la paret. Uns amb més ganes que altres vam fer el ràpel, quasi tots i per acabar de baixar encara més ràpid vam fer una tartera força deteriorada però molt divertida.
A les 15.30 tornàvem a ser al bus, els guies es van acomiadar i van donar per finalitzat el dia i una ruta molt divertida amb bones vistes i bona companyia.

Guies: Cristian Moreno, Mahmud Jatri, Alex Sànchez (Xifu) i en Jordi Pereferrer.
Text i fotos: 

FOTOS


divendres, 31 de gener del 2014

Spinning!!!

Jonathan Goldberg, àlies Johnny G, és un ciclista de USA i inventor del spinning. 
Ell va inventar l'spinning en 1987. En aquella època era ciclista professional, i recorria grans distàncies per entrenar. Amb el que de vegades veia poc pràctic haver de desplaçar-se a llocs molt llunyans per trobar terrenys convenients per al seu objectiu d'entrenament. 
Per això va tenir la idea d'inventar aquesta bicicleta estàtica on tu mateix pots graduar el nivell d'entrenament i simular la muntanya o plans a través d'una palanca. 
Després inventar la bicicleta de spinning va començar a realitzar 'maratons de spinning'. Llargues jornades de promoció de l'invent on impartia 6 hores de classe, seguides de viatges en avió a altres ciutats de Nord Amèrica.
Avui en comtes de sortir fora en bici, hem anat al gimàs de Roses a fer spinning.
Primer de tot el professor ens ha ensenyat les figures per poder fer spinning, ens ha ensenyat com es fan les classes de spinnig i quin tipus de musica ficar.
A les 12:35 hem começat amb l'escalfamet, amb dos cançons per a motivar els alumnes.
A les 12:43 vam acabar l'escalfament i varem començar en serio.
Tota l'estona anavem cambiant de figures i variant el ritme.
El professor ens anava indicant el ritme que haviem de portar i cuan habiem de pujar la ''potència'' de la bici, mitjançant una palanca situada a sota del manillar, fent-la girar de esquerre a dreta.
Despres de quasi una hora de suor varem començar a baixar el ritme, abans de parar, per no fer un canvi tant fort. 
A les 13:39 va finalitzar la classe de spinning, varem baixar de les bicis, varem fer uns quants estiraments i finalment un parell de respiracions profundes.
Alguns hem suat més que d'altres però a tots ens ha agradat moltíssim la classe.
Ha sigut una experiència increible i que a tot el grup li agradaria tornar a repetir.

Text, fotos i video: Cristian Moreno.


 

dimecres, 29 de gener del 2014

Guiatge a peu 5A: Cursa d'orientació.


Un nou dimarts arrenca, amb ganes, amb il·lusió, amb bon temps i…amb nervis per part dels  nostres companys: Rubén, Eric S., Marc i Jordi P.
Avui els hi toca en ells, avui  presenten la seva ruta de Conducció a peu basada en una cursa de orientació per la zona de la Olivera Centenària de Roses, zona del Mas Oliva.
Una cursa que com a objectius serà trobar 13 balises escampades per la zona delimitada en un temps de una hora, córrer, pujades, baixades, travessar una fondalada, ficar-se pel mig de la diversitat de vegetació com les  bardisses, matolls i màquies, el bruc, l´argelaga, els pins, les oliveres…. Sense oblidar de gaudir, riure i passar-so bé amb l´adrenalina augmentant constantment.
Aquests quatre nois que avui s´han posat en el paper de guies d´un grup de Bascos han pensat que potser serà sort que tot surti bé, però la constància , la disciplina i no pas la casualitat, farà que hi hagi una bona coordinació per la feina.
Desprès de la presentació del seu Power point i ben esmorzats, ens dirigim tot el grup amb els monitors en funcions,Eric i Marc, cap a la zona en qüestió, predomina el sol, els riures i el soroll de les nostres  petjades.
Mai em canso d´admirar aquest paisatge tan espectacular que tenim en aquesta serra de Rodes, mar i muntanya, som uns privilegiats.
Desprès d´una mitja hora de camí, arribem a la Olivera centenària, on ens esperen els dos guies que s´havien avançat per enllestir els últims detalls d´aquesta divertida cursa.
Amb unes quantes explicacions, reglaments i conductes a adoptar per la nostra seguretat sobre l´activitat a realitzar  en parelles de dos, ens van donant el tret de sortida cada dos minuts a la recercar de les famoses balises amagades. Comença la competició camp a través!!
Unes balises no difícils de trobar, amb l´ajuda del mapa detallat ( el mapa és desconegut pels participants fins al moment de la sortida. ), de la brúixola  i d´un seguit de pistes per localitzar- les en el seu punt estratègic proporcionat per els nostres guies. En aquest esport el participant no té un recorregut prefixat, però ha de passar sobre el terreny per uns punts de control marcats al mapa, en una hora de temps limit, i en el qual, per a guiar-se entre control i control.
Cada balisa té un cert números de punts, balisa 80, val 8 punts, la 60 val 6 punts etc... (recordeu que son 13 balises i que el numero de cadascuna no pertany a la quantitat de balises sinó  de la puntuació) i quan trobem la balisa de color taronja i blanca penjant d´un arbre, aquest punt  té unes pinces amb les quals marquem la targeta de control.
Al final del temps estipulat, entreguem la nostra targeta de control i es fa el recompte de punts.
Optàvem a premis segons la puntuació obtinguda, des de fanta, coca cola, patates, xocolata i un gran aplaudiment per part de tots!
Un èxit de cursa amb la merescuda recompensa, un gran matí aprenent dels errors, gaudint de l´ambient, del paisatge i com no de l´activitat física que tan ens agrada perquè si poses motivació, positivisme, passió, dedicació, consciència del que t´envolta en aquests bons moments, gaudeixes del present i tota aquesta magnitud i varietat de sensacions que t´aporta obtindràs tota la força necessària per conquerir el teu objectiu.

Text i fotos: Emi Mateo, Eva Alaminos, Cristian Pujulà i Eric Valero.
Guies: Rubén Mañas, Eric Sánchez, Marc Martín i Jordi Poch.


 

divendres, 24 de gener del 2014

Guiatge BTT 4A: Cap de Creus Sud.

Avui dijous 23 de gener hem fet el segon guiatge amb bici de la classe, on la Tramuntana ha estat protagonista.  Els alumnes Quim, Ivan, Isaac i Valen  han hagut de preparar una ruta de Cap de Creus sud per un grup CAFEMN de Gavà. És una ruta de 25,8 km, fets amb unes 3 hores i amb un desnivell acumulat de 618m.
Hem sortit de d’institut cap a les 11.15.  Hem anat a fer la pujada, per asfalt, dels Grecs. Un cop a dalt hem agafat un camí i després un corriol fàcil que ens ha portat fins al dolmen de la Creu d’en Cobertella, que és el segon dolmen més gran de Catalunya. Hem baixat fins a la carretera de Monjoi i hem començat a pujar-la fins arribar al test. L’hem pujat tot i ens hem desviat per un camí cap a l’esquerra que ens ha portat fins al Mas d’en Causa i després hem arribat fins a la carretera del Pení. A la carretera hem girat a la dreta agafant una pista de terra que pujava fins arribar al punt més alt de la ruta, a un nivell sobre el mar de 483 m. A partir d’aquí hem agafat una pista de 2 km de baixada i després un corriol, amb un principi una mica difícil amb molta pedra, però després més fàcil, que ens ha portat fins a baix a cala Monjoi, on hem parat a la platja i on en Quim i l’Emi han fet un banyet ràpid. En aquest punt els guies han decidit no arribar fins a Punta Falconera i anar més directes per la carretera de Monjoi. Cap al final de la ruta hem fet l’última pujada, pujant la carretera de Monjoi i després fent la baixada fins arribar a  Roses.


Text i fotos: Albert Molins, Pere Bel, Borja Carrascal i Sergi Genís.
Guies: Ivan Bertran, Quim García, Isaac Gualda i Valen Romera.


Guiatge BTT 1A: Aiguamolls.

El dijous 16 de gener  vam fer una sortida amb bicicleta als Aiguamolls de Castelló d’Empúries, vam sortir de l’institut fins arribar a la Torre del Vent però just abans d’arribar a la torre hi havia una pujada una mica tècnica però gairebé tots la vam poder pujar.
I per baixar i arribar al camí que teníem que seguir vam tindre que baixar un corriol, vam anar per uns camins i despres per carretera fins arribar a l’estany de Vilaüt on vam parar a menjar algo.
Seguidament vam agafar una pista direcció a Castelló d’Empúries fins arribar al Buterfly de Castelló, vam seguir per la carretera fins arribar al camí paral·lel al riu Muga fins arribar a la depuradora d’Empuriabrava on vam creuar el pont de fusta que passa per sobra del Muga
Al creuar el pont vam baixar per un curt carril bici i desprès creuar una petita carretera que anava cap el Cortalet dels Aiguamolls, al arribar vam descansar 20 minuts per menjar i emplenar els “camelbaks” ,descansar, ens van portar una coca molt bona i un encarregat del parc ens va fer unes explicacions.
Després de descansar vam creua per fora de l’edifici dels Aiguamolls a peu, al arribar al camí ja vam poder tornar a pujar-nos a les bicis, vam anar tirant fins arribar al port on s’unien el riu Muga i el mar, vam parar per parlar de com tindríem que passar per el passeig marítim i vam passar el passeig en fila de un i a poc a poc respectan a la gent que caminava per allà vam creuar, desprès vam creuar una rotonda i vam seguir als guies fins arribar a l’ institut




Text i fotos: Jordi Poch, Ruben Mañas i Marc Martín.
Guies: Eva Alaminos, Emi Mateo, Eric Valero i Cris Pujulà.



Corriol de la LLobatera - BTT-B

Vam sortir de l'institut en direcció la Bassa d'en Coll passant per la carretera, just abans d'arribar, agafem un trencant a l'esquerra on en Ruben fa una petita explicació.
Ens preparem, perque ens avisen que tot seguit ve una pujada forta en ziga-zaga que ens portarà directament a la carretera de Cadaqués. Allà re-agrupem el grup i rebem una petita explicació de com avançar per carretera, tot seguit comença la pujada de la carretera fins arribar a una petita rodona, on agafem direcció el Pení, la qual ens serveix per reduir la velocitat i que els darrers s'agrupin.
Per arribar al corriol que ens portarà al inici del corriol de Llobatera hem d'atrevessar uns fils elèctrics que queden a l'esquerra de la carretera que seguíem.
Seguin el nostre camí arribem a un prat verd en que aprofitem per fer un mos.
El corriol comença amb una V una mica tècnica i continua de forma bastant planera, més endavant trobem una petita dificultat en la que hi ha una corba bastant tancada en forma de V que, un cop finalitzada trobem el grup re-agrupant-se.
Al continuar, trobem que el camí es complica i requereix un més alt nivell de tècnica.
El corriol acaba quan arribem al mas Sa Perafita a prop de la carretera, on s'aprofita per acabar de re-agrupar el grup, agafar energia i abrigar-se per la baixada, la baixada comença en una rodona que porta a la rodona abans passada al coll del Bombo, aquí tornem a fer tots els grups i baixem de forma ordenada fins al corriol que es desvia cap al mas Palou, on en Ruben ens portarà a triar entre un corriol molt complicat o seguir per pista fins l'institut, pel corriol, la dificultat la trobàvem en arribar a una pujada amb pedres grans amb una inclinació considerable, la resta, fàcil, la baixada va ser amb la companyia d'un remat de cabres que tallaven el pas, però, de totes maneres, aquesta ruta ha estat molt divertida i aconsellable de fer per a gent que li agrada aquest esport.

Text: Toni Bassó.
Fotos: Sergio Alonso.


divendres, 17 de gener del 2014

Corriol de la LLobatera - BTT A


Vam sortir de l’ institut i vam agafar un camí passant per el costat de la basa den causa i seguíem recte anàvem a para en un ziga-zaga amb una pujada forta que va a parar a un mirador al costat de la carretera de Cadaquès, vam pujar la carretera fins arribar a una rotonda i vam seguir pujant fins arribar a una segona rotonda on ens vam parar tots i després vam baixar un corriol fàcil fins arribar a un petit pla verd on vam parar a menjar.
Al acabar de dinar vam passar pel corriol de la Llobatera. Per poder accedir teníem que pujar una petita pujada i després era casi tot pla, hi havia unes baixades força guapes una miqueta tècnic per que era un corriol bastant estret per els arbustos, també hi havia uns alt-i-baixos on si vas a poc a poc caus en un clot.
Al acabar el corriol vam parar en un petit mas on hi ha un gronxador, al reagrupar-se vam baixar la carretera de Cadaques passant per una rotonda i fins arribar a unaltre on ens vam agrupar, al estar tots junts vam baixar la carretera fins agafar el trencant de l’esquerra que ja es Camí i després corriol molt fàcil.
Al passar el corriol vam anar a parar al restaurant Palau on vam agafar carretera plana fins tornar arribar a l’institut.

Text: Jordi Poch.